【警惕陷阱 让你越减越肥的瘦身方法】8 。吃植物油不会胖 植物油也会发胖 一般人会认为取自植物的玉米油、葵花籽油比牛油等热量低 ， 适合作为减肥期间的烹饪用油 。其实这样的观点并不全面 ， 从营养师的角度来看 ， 等量的动物油和植物油所含热量是相同的 ， 100克油含有900多卡的热量 ， 区别在于植物油的胆固醇含量较低 ， 对健康有益 。但是用植物油煎炸食品 ， 同样会做出高热量的食物 ， 所以关键不在吃什么油 ， 而是如何食用
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