抬腿消水肿gYR康易健康网
吴玟萱最推崇的瘦腿运动，就是把臀部抵到墙边，让上半身与墙面垂直，把双腿往墙上挂 。腿部上提的同时，还可以将双腿左右交叉摆动，做剪刀脚、敷面膜、看杂志吸收资讯，每次１５分钟，做到脚麻为止 。这就是吴玟萱的勤劳保养秘诀 。gYR康易健康网
按摩消萝卜gYR康易健康网
吴玟萱提醒，每次大量运动或走路过后，一定要按摩揉捏小腿肌肉，至少５分钟，千万不能偷懒，否则等肌肉变硬、形成萝卜腿就没救了 。gYR康易健康网
后翻塑线条gYR康易健康网
【达人实用瘦腿方法大推荐】柔软度很好的吴玟萱，常在床上利用瑜伽的后翻动作，伸展大腿后侧线条，每次维持３分钟 。但要注意做这个动作前，先要让背部充分伸展，以免拉伤 。gYR康易健康网

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