可以用来减肥的运动比如快步走，踢毽子，游泳 。同时最主要的是控制饮食，饮食控制住，加上轻体育运动，坚持下来，就能减肥 。儿童的肥胖比成年人危害更大，家长一定要重视，虽然儿童时期看不出来，各种慢性危害长大后就会显现 。儿童可塑性强，胖的快，方法对路，瘦的也快 。
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