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我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂 。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!
月子病有哪些症状？

1、迎风流泪、视力衰退、眼眶疼痛、偏头痛这些都是因为在月子期间心情郁结导致情绪失控流泪所致 。

2、小腹胀痛、腰疼、气血不足、体虚贫血都是因为在月子期间没加强补充营养，贫血导致出现以上症状 。

3、女人生孩子筋骨大开，如果不注意保暖和碰凉水，就会导致出现关节疼痛和“寒邪入骨”，寒气排不出就会出现严重的筋骨病 。

4、妇科炎症、小便干涩、出虚汗是由于月子期间性生活频繁或不洁所致 。

坐月子是女人涅槃重生的机会，所以在月子期间一定要注意保养，否则月子病真的很难恢复！
坐月子最重要的是产后风，千万不要感冒了，要喂奶给宝宝吃，或者对宝宝不好，会传染给宝宝，因为宝宝的抵抗力差，要为宝宝想一想啊，要注意身体 。
作为一个二胎妈妈，分享一下我的经验和经历吧！
生老大时(25岁)什么都不懂，懵懵的，就我和老公两人没老人在身边，就按平时习惯来的 。当时是2月份，北方还挺冷，家里也没暖气，没空调的，就穿个棉睡衣，也没戴帽子，偶尔还要自己做个饭，偶尔还要出门买菜，就没戴帽子，所以现在头部不能吹风，哪怕是三伏天头部直接吹会风，就会特别疼，特痛苦！最后有听人说，一胎月子没做好，二胎能改过来，就生了二胎想趁着月子调理下身体，二胎又是12月份生的，还是特别冷，条件好了，有经验照顾孩子了，也会照顾自己了，确忽略了没人伺候月子，休息不好，最后还是老毛病没治好又添新毛病了，生完二胎后有是怕冷，特别特怕冷，头疼的毛病还是没治好！总之一句话，还是有老人在身边的好，可以好好照顾产妇，照顾孩子，产妇多休息身体也恢复快 。
坐月子期间注意不要碰冷水，碰冷水容易有风湿病，因为生产时全身毛孔都是张开的，要完全恢复需要一段时间
坐月子不是像老一辈人认为的那样，大补特补，不能下床，要多休息，坐月子虽然要补营养，但是也需要注意合理膳食，适当的进行一些运动，能够促进体内血液循环，有利于身体恢复 。
坐月子期间需要多观察恶露排出的情况，出现异常后要及时去正规医院检查，保持良好的心态，不要给自己太大的心理压力 。
饮食上要尽量以清淡为主，禁忌辛辣生冷、具有刺激性的食物，注意营养的均衡搭配 。
月子病主要有以下几种：一、产后身痛，由于产后感受风湿、风寒所致；二、产后汗症，因气虚胃气不固引起；三、小便不畅；四、产后肚子疼，因为瘀血内阻，产后恶露不绝、子宫收缩不良所致；五、产后抑郁症，因为激素及心理素质 。
希望我的回答对你有所帮助 。我是一名母乳喂养指导师和产后康复师 。
【坐月子是女性涅槃重生的机会，月子期注意什么能避免得月子病？一般说的月子病指什么？】产后坐月子需要注意以下两点，简单来说：一是，注意产后营养的补充；二是确保产后恢复的必要性；在月子中心，综合考量的话也是最为注重这两方面的内容，但是月子中心的费用和服务也是需要考量的 。但是产后这两方面的问题可以不用进月子中心就可以解决的，那就是PWRH营养 。它是集营养补充和产后修复于一体的全面营养 。世卫组织表示，最新发布的指南包括孕产妇和新生儿保健等内容 。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何改善加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤 。PNRWHO明确PWRH产后恢复的三个营养组成1、补充：补充孕产过程母体流失元素（DHA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）2、修护：修复生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修护、皮质层弹力和产道损伤修护、生殖炎症清理、疤痕修护成份：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…3、调养：远离、营养平衡因子，平衡孕产期激素，预防产后肥胖，预防月子病 。成份：雪莲活性肽阿胶活性钛、燕窝提取物，枸杞提取物…月子是一位女性在分娩后身体急需要恢复和补充的一个阶段，做过月子的女性都知道，确实是苦不堪言，“月子病”，让很多女性产后月子病伴随了一生 。所以产后的恢复对于女人来说是一辈子的大事 。所以对产后月子里的女性科学合理的营养补充和修护是多么的有必要了 。

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