钾- 0.4% -钾是一种重要的电解质 。它被用来传输神经脉冲和心跳调节 。钠(钠)- 0.2% -钠是重要的电解质 。像钾一样 ， 它也用于神经信号传导 。钠是帮助调节体内水量的电解质之一 。
氯- 0.2% -氯是一种重要的负电荷离子(阴离子) ， 用于维持流体平衡 。
镁- 0.1% -镁参与300多种代谢反应 。它用于构建肌肉和骨骼的结构 ， 是酶促反应的重要辅因子 。
硫(S) - 0.04% -两种氨基酸包括硫 。硫形成的化学键有助于赋予蛋白质所需的形状来发挥其功能 。

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许多其他元素可能以极少量(少于0.01%)存在 。例如 ， 人体通常含有微量的钍、铀、钐、钨、铍和镭 。人体必需的微量元素包括锌、硒、镍、铬、锰、钴和铅 。
【人体需要的微量元素有哪些？为何？】并非身体内的所有元素都是生命所必需的 。有些被认为是污染物 ， 看起来无害 ， 但没有已知的功能 。例子包括铯和钛 。其他有毒物质包括水银、镉和放射性元素 。砷被认为对人类有毒 ， 但对其他哺乳动物(山羊、大鼠、仓鼠)有微量的作用 。铝很有趣 ， 因为它是地壳中第三种最常见的元素 ， 但它在人体中的作用还不清楚 。而氟被植物用来产生保护性毒素 ， 对人体有“明显的有益摄入” 。

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