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入盆时间是因人而异 。有些妈妈在孕32周就入盆了，有些妈妈是入盆后开始分娩 。
初产妇入盆较早，经产妇要到临产前才入盆 。大部分的妈妈会在孕36周左右入盆 。
入盆后2-3周内会分娩，所以入盆不是越早越好 。孕8个月就是32周，没有入盆是正常的，妈妈不必过分担心 。

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胎儿入盆后，妈妈的宫底高度会下降，妈妈的身体也能感觉到一些变化：
1.孕期本来就尿频的妈妈，胎儿入盆后，会发现跑厕所的次数更多了，夜里总是尿频，这是胎头压迫妈妈的膀胱，所以尿频会加重 。
2.孕妈腹部发紧，肚子下坠，感觉宝宝在往下走 。
3.妈妈的便秘症状会加重 。妈妈要多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜 。
4.胎儿入盆后，胎头固定，所以胎动也会随之减少 。如果胎儿没有入盆，那么胎头是可以晃动的 。
5.因为胎位下降，妈妈胃部不会再被胎儿顶着，呼吸会更轻松，同时，妈妈的食欲变好，饭量也会增加 。

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1.医生手推辅助胎儿入盆 。胎位是头位，可以自行完成入盆 。如果胎位是横位或臀位，需要有经验丰富的医生，利用手推法，帮助胎儿顺利完成入盆 。
2.产前体操 。产前体操有助于入盆，还可以锻炼盆地肌肉的弹性 。
3.腰部运动 。我们双手扶着椅背，吸气时脚尖踮起，腰部绷直，腹部靠着椅背 。接着缓慢呼气，两臂和脚部放松，每天两次，每次5-6组 。
4.阴部肌肉运动：妈妈仰卧在床上，慢慢收缩阴部肌肉，吸气提臀，然后呼气慢慢放松肌肉，重复10次 。
5.划腿运动：妈妈双手扶着椅背，左腿固定，右腿划圈，换右腿重复动作，每天两次，每次5—6组 。
6.骨盆运动：妈妈俯趴在床上，吸气时弓背，吐气时抬头，反复10次 。
7.孕期多爬楼梯或散步，有利于胎头下降，让宝宝早日入盆 。

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【图片来源于网络】
这位宝妈也太心急了，才怀孕8个月就迫不及待的要宝宝入盆了 。其实入盆远没有宝妈们想的那么早和重要 。
相对而言，在怀孕8个月的时候，宝宝的胎位相对固定，至于入盆那也太早了点，网上普遍的科普是入盆一般发生在36周左右，其实入盆时间远较这个时间段晚，尤其是经产妇 。研究提示一般宝宝会在孕38-39周左右开始入盆，而经产妇呢，往往还要晚点，据统计约有一半的宝宝在临产后入盆，换句话讲，在没有发动前近50%的经产妇宝宝是没有入盆的 。
没有入盆怎么办？这是很多宝妈担心的问题 。其实问题的严重性远没有你想象的严重，在头盆相称的情况下，入盆其实也就是没有那么重要了，早入盆晚入盆就不重要了，因为迟早都会入盆的，所以没比如担心，只需要耐心等待就行 。
总结，入盆对经产妇意义不大，对于初产妇有一定意义，初产妇的宝宝往往在38-39周前后入盆，当孕40周未入盆，需要排除头盆不称情况 。祝好孕 。

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