乳头的形状可以分为正常、扁平和内陷三种 。乳头扁平和内陷时 ， 会影响婴儿吮吸 。由于婴儿不能充分吮吸 ， 会反过来影响母乳的分泌 。凡乳头扁平和内陷的孕妇 ， 在怀孕期间就应做牵拉练习 。方法是用两手指把乳头向外拉 ， 然后再用两手的手指分别放在乳头上下 ， 做上下拉伸 ， 每天2次 ， 每次5分钟 。这样可以纠正乳头扁平和内陷 。
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