功效：该食疗方能清热去油腻，非常适合湿热之人食用 。
痰湿体质吃什么好
陈皮伴莴笋
莴笋300克，陈皮20克，盐、香油合适量 。
做法：1、将陈皮用开水泡发，切成细末，备用 。葛笋去皮，刨成薄片，加盐略微腌制 。
2、控干莴笋中的水分，码入蛊中，拌入陈皮碎和盐，淋入香油即成 。
功效：莴笋克清热泻火，陈皮口渴燥湿化痰，用来调养痰湿体质的人的脾胃是很好的选择 。
芝麻冬瓜丁
材料：冬瓜300克、白芝麻30克、红椒、青甜椒少量、香油和盐各适量 。
做法：1、冬瓜洗干净，去皮、子，切成小丁；将冬瓜丁、甜椒丁用开水烫一下 。
2、白芝麻炒熟、冬瓜丁放入碗中，加入白芝麻甜椒丁、盐香、油拌匀即可 。
功效：冬瓜利尿解毒、利肠胃，芝麻补肝肾润肠燥，对脾胃损伤所致的痰湿有帮助 。

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