转移注意力
当产生了自己不如他人的思想时 ， 赶紧转移注意力 ， 做一些自己喜欢的事 ， 培养一些业余爱好 ， 例如唱歌、跳舞、绘画、手工制作等 ， 从而淡化自己的自卑心理 ， 缓解心理压力和紧张 。
积极与人交往
积极与人交往是克服自卑心理的一个很好的方法 ， 当人经常处于独处的状态时 ， 心理活动范围会变得窄小 ， 认知会变得狭隘 ， 会看不到自己身上的优点 ， 只一味的看到了缺点 ， 积极与人交往能够将注意力转移到别人身上 ， 分享别人的喜怒哀乐 ， 同时让自己也拥有愉快的心情 ， 在同人交往中 ， 也能发现自己身上的长处 ， 和别人身上值得学习的优点 。
给予自己积极的心理暗示
多告诉自己我能行 ， 我可以的 ， 能助长自己的自信心 ， 平时多赞美自己 ， 在遭遇挫折时多安慰自己 ， 在遇到信心不足时 ， 多鼓励自己 ， 给予自己反复的积极心理暗示 ， 能够有效的减轻自卑心理 ， 甚至消除自卑心理 。
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