材料：秋葵、大蒜、生抽、耗油、白糖、盐、食用油 。
做法：
1、秋葵洗净切好备用 。
2、大蒜洗净切末 。
3、然后锅烧开水 ， 水开把秋葵放进去煮3-4分钟左右 ， 捞出备用 。
4、之后锅放底油 ， 放蒜末爆香 。
5、再加生抽、耗油、白糖、盐调成蘸料 。
6、最后把蘸料浇在秋葵上即可 。

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