生蚝一次吃几个最好
建议：一次吃1—3个最好 。
生蚝味咸，归肝、肾经，富含蛋白质、脂肪、肝糖、多种维生素以及烟酸、碳水化合物和钙、锌、铁、碘等多种营养成分，食用具有平肝潜阳、软坚散结、收敛固涩的功效，但不宜多吃，否则容易刺激肠胃，出现消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等身体不适，一般一次吃1—3个，最多不超过10个 。

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