3、边煮边用勺子搅拌 ， 煮至浓稠状即成 ， 趁热装瓶 ， 密封保存 。
4、在早餐时搭配粥、面包等适量食用 。
功效
芦荟味苦、性寒 ， 含有木质素、芦荟酸、皂素、芦荟素等营养成分 ， 具有美容养颜、通便减肥、排毒降压等功效 ， 搭配山楂食用可治疗便秘 。
山楂干泡水的禁忌
1、禁忌人群
孕妇、胃酸过多、血脂低的人不宜喝山楂干泡水 ， 否则容易导致身体不适 ， 尤其是孕妇食用山楂 ， 因其有活血的功效 ， 可能出现危害胎儿的现象 。
2、忌多吃
山楂富含果酸 ， 具有较强的收敛作用 ， 食用过多容易刺激牙齿、损伤肠胃 ， 导致人便秘、胃痛等不适 ， 一般一天吃鲜山楂3—5个为宜 ， 干山楂不超过3克合适 。
3、忌空腹食用
本身空腹期间 ， 肠胃胃酸含量就较高 ， 如果再吃山楂的话 ， 会刺激胃酸分泌 ， 容易导致肠胃不适 ， 建议食用山楂的最佳时间段为饭后2小时或饭前1小时 。

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