入秋后，少吃凉多喝汤！推荐这5道滋补汤，增强免疫力少生病( 二 )
银耳泡好后去掉根部 ， 撕成小朵放进砂锅内 ， 再放入百合、莲子、清水 ， 大火煮开后调小火 。
煮到银耳出胶后 ， 放入红枣、冰糖 ， 再煮十分钟即可 ， 喜欢枸杞的话 ， 最后撒一点焖一下 。
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