在日常饮食中，患有高血压的病人出现血栓的概率更高，因此，高血压患者在日常饮食的时候，一定要减少烟酒，多吃一些低盐低脂、高纤维、清淡的食物，减少对血管壁的一切不利因素 。
最后，在日常饮食中，也要注意热量的摄入 。因为过多高糖类的甜食，会将体内多余的糖转化成脂肪，并且堆积在体内，这样还会增加血糖、血脂以及血液黏度 。
结语血栓的形成并非一朝一夕，而有些慢性病患者本来就是血栓的高危人群 。
血栓来时悄无声息，重则夺命 。
更需要注意的是，血栓会发生在任何年龄、任何时间，在日常生活中，我们一定要坚持步行锻炼，还要注重日常的饮食习惯，防止血栓形成 。
参考资料：
1、《致命的血栓》周菁《健康之家》2023第12期
2、《血栓形成的四个信号》金永健《祝您健康》
3、《血栓的四大信号，早觉察可救命》《本溪晚报》2019年12月2日

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