3、 钙：该元素不仅是血红蛋白同时也是心肌蛋白的组成部分，并且在人体内部产生氧气方面发挥着重要作用 。
4、 叶酸：对基因物质RNA和DNA的形成起着关键作用，最近的研究标明，一定数量的叶酸对于怀孕期间的妇女是必不可少的营养元素 。
5、 食用纤维：有助于维护肠道的正常功能 。
6、 钾：能有效控制人体体液的平衡，同时在保持人体血压正常和肾脏功能方面起着重要作用 。
黄桃罐头和鲜果谁更有营养价值？
了解了在蔬果中所含有的营养素，那么罐装食品对蔬果中的营养素会有怎样的影响呢？
1、 维生素A：胡萝卜素在罐装食品制作过程中结构稳定，流失很少，研究表明加热更有助于其结构的稳定 。
2、 维生素C：虽然在加热过程中，部分该元素会流失掉，但也只是大量的分解在水溶液中，而剩余的维生素C在产品的保质期内还会以稳定的形式存在 。
3、 叶酸：叶酸的稳定性与维生素C相对应 。
【#你吃对了吗#黄桃罐头的营养比新鲜黄桃更高吗？】4、 维生素B1：在原类罐装食品的制作过程中，维生素B1的流失量要少于其在烹饪过程中的流失量 。
5、 钾、钙：这两种元素在罐装食品的制作过程中均不会发生变化 。
6、 食用纤维：罐装过程中不仅不会对该物质产生任何影响，相反还能促进其溶解，加强其结构组织，从而更有利于人体吸收 。
所以，在生活节奏日益加快的今天，我们都崇尚简单、快捷、健康的生活 。愿大家都能走出误区，享受美味! 追求健康

• 你有说过让妈妈感动的话吗？
• 想买虎年本命年的转运饰品，有虎年开运黄金饰品推荐吗？
• 看风水的人是不是真的 自己也能看风水吗什么意思
• 现在做风水行业赚钱吗 风水行业如何做大
• 闲鱼可以拒绝买家退货吗
• 闲鱼不确认收货卖家能得到钱吗
• 虾解冻后变成红色了还能吃吗
• 飞机托运可以带洗发水和沐浴露吗
• 打折机票能退吗
• 顺丰陆运比普通快递快吗