【不会称体重也会影响减肥效果】同一体重下的不同效果 有时会有这样的情况：体重没有怎么变，只是裤子松了，心里很忐忑不安，不知道减肥是不是有效果了 。其实，在同一体重下，体内的物质也可能是不一样的 。举个简单的例子，同一重量下，脂肪的体积大概肌肉4倍，也就是说，相同体重下，肌肉比较多的人会比脂 肪比较多的人看起来瘦一些，也更容易减肥 。另外，使用脱水法减重的人（如用腹泻、渴了饿了都只吃某种东西来减肥），虽然体重下降了，但是很容易反弹，因为水分很容易补充 。

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