十三、绝不放弃
过程中难免会一时放纵自己 ， 如多吃快蛋糕或来顿大餐等 。但许多人会借故而放弃 ， 回复原来不健康的饮食习惯 。犯个错没什么大不了 ， 就算重蹈覆辙也不是世界末日 ， 还是能随时回到正轨继续下去 ， 就是不要放弃 。
【如何减肥不反弹 十三个习惯有效防止复胖】为了健康 ， 为了维持得来不易的轻盈体态 ， 将维持体重视为生活的一部份 ， 轻松愉快的去实践 。不知不觉的 ， 时间久了 ， 自然会累积出惊人效果 。
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