有助于加快新陈代谢的食物：
1.香蕉 ， 香蕉中的钾元素会“锁”水从而加快新陈代谢
2.奶制品 ， 奶制品中的钙元素是加快新陈代谢的必要物质
3.酒 ， 比如睡前一杯红酒会使你再睡觉的过程中也达到减肥的效果
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