产后怎么补身体，产后月子怎么补？
经过科学统计，月子期间的种种注意事项确实非常有意义，产后调理的好可以彻底去除身体原有的坏毛病，让身体更加健康妈妈们也会显得更有魅力，但错误的产后调理方法会加速身体老化，身材走样，骨质流失，损耗体力甚至更年期会提早来临 。
2018年8月31日在京发布了《2018中国产后康复服务白皮书》简称《白皮书》，报告显示，99%参与的女性认为坐月子是产后的必修课，但是在坐月子这件事上只有14%的女性会寻求专业服务 。尽管现在很多当妈妈的都是90后，尽管她们对新鲜事物的接受程度非常高，但是在坐月子这件事上大多数人依然是保留着传统的观念和习俗以及形式 。
通过以上数据我们发现一个很可悲的现实问题，在女性生产完以后她们的身体是最虚弱的，她们的身心是最需要被呵护的，但是有太多的女性在生产完以后陪伴她们的是红糖小米粥，但是更可悲的是我们觉得这是很正常的，因为我们传统的月子就是这样坐的，包括女性她们自身也觉得没什么问题，就是这样坐的 。
中医学上对女性产后调理尤其重视，这是因为产妇分娩时的产伤出血，身体大量出汗，用力娩出胎儿，导致阴血骤虚、元气损耗、百脉空虚，所以在中医的理论上有产后容易多虚多瘀，产后百节空虚的说法 。
其实产后调理好可以去除身体原有的坏毛病，反观西方人似乎没有坐月子这件事，其实是因为她们平日饮食多为高蛋白，高脂肪的肉内，吃的多运动也多，所以生产过程对西方女性造成的伤害较小，但步入中年后，妇科疾病，风湿、腰酸背痛、视力减退、关节疼痛等症状，比起有坐月子习惯地东方人而言，患病几率相对会增加，尤其在患乳癌的比例上很明显 。
分娩对女性的身心是一个重要的转折期，经过科学统计，月子期间的种种注意事项确实非常有意义，产后调理的好可以彻底去除身体原有的坏毛病，让身体更加健康妈妈们也会显得更有魅力，但错误的产后调理方法会加速身体老化，身材走样，骨质流失，损耗体力甚至更年期会提早来临 。

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专家详解“产美盾”能让产后快速恢复的三个理由：
一、产美盾含有修复宫内膜的弹性蛋白和胶原三肽 。
弹性蛋白胶原三肽能够起到密集修复，增加受损皮肤组织新生能力，具有帮助伤口恢复，增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加uterus壁间质的密度以及uterus的弹性 。促进粘膜内胶原纤维收缩、重组再生，紧致收缩，增强细胞功能活性，新嫩细胞再生，内分泌正常，从而让术后的uterus更好得到恢复 。
CCTV-7的《走近科学》有一期是讲燕窝的，里面做了一项实验表明，脑发育未成熟的时候比发育成熟后，服用唾液酸对智力发育的效果更明显 。研究还发现，燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质——表皮生长因子(EGF) ，有多种重要的生理功能，如抑制胃酸的分泌、保护十二指肠等 。EGF能高效修复损伤的表皮、消除皱纹、淡化色斑、滋润补水 。
二、产后气血亏损严重
中华围产医学杂志2014年7月第17卷第7期妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血诊治指南中指出我国孕妇缺铁性贫血（iron deficiency anemia，IDA）患病率为 19.1%， 妊娠早、中、晚期 IDA 患病率分别为 9.6%、19.8% 和 33.8% 。母体铁储存耗尽时，胎儿铁储存也随之减少 。
铁是构成血液中血红蛋白的主要成分，特别是产后充足补铁是很重要的 。由于妊娠期扩充血容量及胎儿需要，约半数的孕妇患缺铁性贫血，分娩时又因失血丢失约200毫克的铁 。哺乳从人乳中又要失去一些 。新妈妈缺铁严重时，血中血红蛋白减少，就会引起缺铁性贫血，也称为“营养性贫血” 。新妈妈铁缺乏时可出现倦怠和疲乏，运动时心悸，有时舌溃疡、口角炎、咽下困难、凹甲等 。

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