我们平常说的“脾气不好”，实际上就是心理学上的情绪自控力差 。
要去自省下：
为什么自控力差？
在什么情况下会“不好”？
“不好”表现在哪些方面？
可否通过反思依靠自己走出来？
脾气不好的人，往往是原生家庭带来的 。或许是在一个吵闹的环境中长大，或许从小就很少得父母老师同学认可，而心情郁闷，久而久之形成郁结，没得到正确的释放 。或许是从小缺乏自信，没有安全感，不信任他人而固执己见 。或者从小娇生惯养，一不如意，就闹情绪发脾气惯了，不分场合地点 。等等-.----
但是，你可以通过后天的修为来改变 。
比如：
1、在情绪管控这块，当“不好”感觉来临时，背对他人，面向天空深呼吸几次，转回头再面对时会平和很多；
2、学会换位思考；
3、让另一个“自己”以旁观者身份来评判现实中的“脾气不好”的自己；
4、多结交正能量的朋友；
5、以上几点通过自身还是难以改变的话，请找专业的心理咨询师指导 。
要知道“变”才是这个世界的永恒主题 。
脾气不好 。虽是个性的自我天成，但在拥入社会，走出家门对外一直拿脾气不好理事、为我独尊说事，听不了别人的意见或建议，如掉灰里的豆腐，吹不的，打不得，这种人缺乏自身道德修养，没有教养，必不知天高地厚 。对这样的人是，好人不爱惹它，赖人惹不起 。实际就是惯的病，对付这种人，不理它就没有市场，不与它交往没朋友，以其人之道还制其人之身 。说是惯大了，还真是惯的臭毛病，人有些毛病不是不能改，就是沒有好意思与之理论，崇坏了 。这种人也是种贱人，说不中听的，叫它去监牢关它些日子，管有那些毛病也都没有了，你看还有脾气没有，老老实实知道怎么理事，也会说话了 。
都知道自己脾气不好，那就改脾气了 。你一定是现在的性格引发了生活和工作中较多的麻烦事，否则你不会有这个念头 。
这世界上没有一个人和你一样，既然没有一样的人，也就会有不同的意见 。尊重除了我不同意你的观点，但我可以认可你，允许别人和我们不一样是尊重的内核 。
允许别人和我们不同，也要包容和我们不同的观点，那么矛盾就会减少了 。
你这样的性格确实挺难相处的！应该改改了，多和同事们沟通，互相理解，互相尊重，说话办事要和气！慢慢会变好的！每个人都可以改变的，只要有信心就能做到！如果不改时间长了，朋友少了！亲人躲远了！同事不敢靠近了！总不能把自己孤立起来吧！那样生活就没有意义了！希望你能做好而且做的更好加油！
恕我直言，脾气不好说明气度不够，胸怀不宽，要在为人处世方面多下功夫 。
人贵有自知之明，知道自己脾气不好，容易和别人发生矛盾，那么，就要相应地做出改变，而不是拿脾气不好来当借口与人发矛盾的理由 。
脾气不好的人，一般都是急性子，做事风风火火，讨厌拖拉，特别是有拖延症的人 。
但生活中，是免不了与人打交道，免不了与人相处，如果什么事都由着你性子来，难免会得罪人，特别是在工作方面 。因为，不可能你能把所有的工作都做了，会有个配合的问题 。
你脾气不好，那么遇事一定要冷静，不要太过冲动，要能容得了人，工作生活中，形形色色的人，什么样的都有，不可能完全都对你脾气，要学会求同存异 。这是心态问题！
我们说一个人的性格不好改变，人的脾气是可以改的，大多数情况下，人的脾气是情绪的发泄，那么，人的情绪是受个人主观控制的，所以，脾气是可以慢慢得以改变的 。

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