6.接下来就是涂防晒霜，不管是冬天还是夏天，都必须要涂防晒霜，紫外线能够带来很多皮肤问题，室内见光的地方都有紫外线，所以我建议防晒霜每天都要涂，但要即使清洁 。
#SPT皮肤管理师考培中心#
还有其他疑问，可以私信继续追问~
我属于典型的注重护肤皮肤就光滑，一松懈皮肤状态直线下滑的那种 。来分享下我的日常做法 。
日常坚持用温水或凉水洗脸 。早晚各一次用温和型洗面奶洁面，一般都是敏感肌适用的，目前在用的是chanel山茶花洗面奶，后续可能会出测评 。
洗完脸后早晨涂保湿水和乳液，晚上涂精华液 。目前用的是SK-II神仙水，坚持一段时间皮肤后明显变得光滑，肤色也亮了 。
定期去除角质 。由于我的T区比较油，且黑头比较重，所以我一周会用理肤泉K乳做2-3次T区去角质，偶尔会用到去角质的产品，因为皮肤比较敏感，所以基本不用 。
少吃含糖量高的食物 。一般我经常性的吃甜食或者喝可乐的话皮肤会变的比较粗糙，长痘的概率也会加大，可能是给肌肤的负担太重了吧 。
目前肌肤状态维持的还不错，皮肤变好都是需要长期的坚持的，想很快见效果挺难的，心急的话建议还是去做皮肤管理吧 。
光滑的皮肤无非就是毛孔细小、有光泽、有弹性
要做到这一点，就是补水+细致毛孔+刺激皮肤胶原蛋白合成
六年前曾经爆痘两年，后来看医生痘痘消了，但是皮肤很不光滑，甚至很粗糙，也没有光泽
17年年中皮肤开始又不稳定，屏障再次受损，一直修复到现在
所以我是非常有发言权的啦
现在是春季，皮肤不稳定的孩子还是要以维稳为主
春季常规护理路线
早：清水/氨基酸洗面奶+轻肌水+小绿瓶+小黑瓶+防晒
晚：卸妆/洁面+轻肌水+小绿瓶+小黑瓶+特护霜
按照护肤步骤来一一说一下
卸妆：植村秀卸妆油（紫色）
混油皮从来不敢用卸妆油，一直觉得会油油的，会闷痘
但是一用植村秀，瞬间离不开
怎么会有这么清爽的卸妆油！
而且还不会闷痘
用清水冲洗干净不会有油油的感觉
如果混油皮想要用卸妆油，强力推荐用植村秀卸妆油！

文章插图
洁面：致己氨基酸洁面慕斯
居然是洗卸合一的氨基酸洗面奶
有时候晚上懒得用卸妆油
加上没有画眼影之类的
直接用这个洁面慕斯就可以洗得干干净净
毫无残留是真的！
我特地试过洗完之后再用卸妆水擦，啥都擦不出来！
真的卸的干净！
而且一点都不紧绷一点都不假滑

文章插图
轻肌水

如果是痘痘肌，如果是屏障受损
买它！！
我17年皮肤屏障再次受损的时候完全是靠它才恢复的
因为爆痘两年，好了之后用护肤品都特别小心
一直用无添加的
haba和fancl
但是这两个没有修复屏障的效果，都是补水保湿
所以换了致己的轻肌水
消炎+修复
红血丝淡了很多
闭口和痘痘也消得很快！
重点是，我的毛孔是因为屏障受损引起的
用了2瓶轻肌水，毛孔小了N多！

文章插图
小绿瓶

这个是皮肤光滑的关键
当时是因为皮肤吸收不好所以买来促进吸收的
结果用了一个星期发现皮肤居然变得好滑
用了两三瓶（因为是小瓶装，两三瓶也就是60ml左右），皮肤变得挺通透的

• 男人出轨，如何挽回即将破裂的婚姻？
• 家装中家具如何选择搭配？
• 五鬼运财风水局怎么摆 五鬼运财风水局如何供奉神
• 如何延长风冷电冰箱寿命？从养成好习惯开始
• shopee商店介绍文案如何写？标题怎么写？
• 做试管婴儿如何避免宫外孕的发生？
• 「2017年11月26日」风水知识：你家的电线是否乱拉乱挂？ 房子中间挂根线风水如何
• 相当可怕的飞蛾，河北23地已经出现，为何它让专家如此担忧？
• 如何制作正宗红烧肉
• 会议纪要该怎么写 如何写会议纪要