益血生肌，莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素等，有明显的补益气血，增强人体免疫力 。故中医称其：“主补中养神，益气力”；常言道，女子三日不断藕 。
藕粉中含有大量的淀粉、葡萄糖、蛋白质，另外还含有单宁酸、碳水化合物、膳食纤维，以及钙、磷、钠、铁等矿物质和维生素K、维生素B12等维生素成分 。
1.藕粉中含有的大量淀粉能为身体提供所需的能量，而且容易给人饱腹感 。
2.藕粉中含有大量的铁元素、维生素B12，能够有效补血养血，预防缺铁性贫血 。
3. 藕粉中含有的维生素K能够起到很好的收缩血管、止血效果 。
食品 。藕粉的主要功效有养血益气，通便止泻、健脾开胃、清热

• 羽生结弦为什么叫柚子？
• 对于养成健身习惯，你最大的动力和阻力分别是什么？
• 女子 你身边有多少离异的家庭？
• 为什么有些人水里不能睁开眼睛
• 热爱祖国正能量的句子 关于爱国的诗句有哪些
• 有关牵挂的唯美句
• 年会唱歌适合唱什么歌曲
• 只有挥手说再见原唱
• 去国外旅行，需要注意什么问题？
• 谁能解释一下雾霾是怎么形成的，它的作用是什么？