世界公认的五大垃圾食品有哪些？( 二 ) _经验常识

五大垃圾食品这样看比较容易记
五大垃圾食品应该是以下5种：
第一，油炸烧烤类食品
比如炸火腿，烤面筋，烤鱿鱼等，这些食物里都有致癌物质，少吃还可以，若是吃的频繁很容易引起胃病，肥胖症，甚至肠癌。
第二，腌制食品
比如腊肉，咸菜，腌菜。这些食物含盐量高，有的含大量硝酸盐，这是致癌物质，少吃为妙。
第三，加工累肉食品
比如热狗，加工面包，肉罐头，这些食物味道都很美，但是制作过程中为了保鲜，延长保质期，都会加入大量化学物质，而这些化学物质部分是致癌物质。
第四，饼干类食物
饼干类食品大人和小孩儿吃的都比较多，但饼干含糖量高，吃多了容易缺乏维生素，缺钙。
第五，碳酸饮料
【世界公认的五大垃圾食品有哪些？】碳酸饮料很受大众喜爱，像雪碧，可乐，苏打，但毕竟是酸性饮料，容易带走身体内的钙性物质，而且长期引用对皮肤不好，黑色素容易堆积，脸上长雀斑等

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