入秋肝火旺要忌嘴,建议:少吃韭菜大葱,多吃这5样,舒服过秋冬( 四 )


8、另一半用凉水和面 , 然后再用筷子搅拌均匀 , 下手揉成表面光滑的糯米面团 。

9、取一块糯米面团放在首先搓成圆球 , 再捏成窝窝的形状 , 中间放上一个黑芝麻花生球 , 用虎口慢慢收拢封口 , 再团成圆球 。
10、这个时候可以把做好的汤圆生坯放入冰箱冷冻保存 , 随吃随取非常方便 。

【入秋肝火旺要忌嘴,建议:少吃韭菜大葱,多吃这5样,舒服过秋冬】11、起锅烧水 , 水开以后把做好的汤圆生坯放入锅中煮熟 , 煮至汤圆变大飘起来 , 就可以出锅装盘开始享用了 。


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