7点到9点《辰时》血气流注于胃，称为「足阳明胃经」，是胃经活动时间，07：30 之前要吃完早点阳明经是多气多血之经，此时人体的胃肠消化吸收最强，是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻，这也是早餐在中医里很重要的因素 。


9点到11点《巳时》血气流注 于脾脏，称为「足太阴脾经」，是脾脏活动时间 。此时是人体气血最旺时期，因此不宜食用燥热及辛辣刺激性的食物，以免伤胃败脾，即使是脾虚者进行补养，都要很小心 。
上午的11点到下午1点《午时》气血流注于心经，称「手少阴心经」，是心经运行时间，这一时间小心心浮气躁 。一天里第二个心脏病高发期 。很多人说中午不宜剧烈运动，就是担心在心经气血充盈时，造成血脉运行紊乱，血不归经，因此应适度休息，但午睡不宜过久 。
13点到15点是《未时》血气流注于小肠，称为「手太阳小肠经」，小肠运作的时间，所以午餐最好在下午13点吃，此时是小肠经进行清、浊及吸收的时刻，营养吸收到体内，浊物送到大肠待消化及排除体外；未时过后肠胃开始休息，此后的晚餐时间含蛋白质和脂肪、淀粉类食物要少量摄取，否则易在体内累积 。
15点到17点《申时》血气流注于膀胱，此为「足太阳膀胱经」，膀胱运作时间，这段时间要多喝水，这是一天里喝水的第二个黄金时间 。效果也最显著，如果肾脏与膀胱不好的人，最好在这段时间喝下500ML 的水 。膀胱为肾之腑，两者均属水，因此这段时间要多补充水分，有助膀胱排除体内废物，以促进泌尿系统的代谢 。
17 点到19 点《酉时》血气流注于肾经，称为「足少阴肾经」，是肾脏活动的时 。肾经是人体协调阴阳能量的经脉，也是维持体内水液平衡的主要经络，由于此时是工作完毕需稍事休息之时，因此不宜过劳 。
19点到21点《戌时》血气流至心包经，称为「手厥阴心包经」，为心脏与脑神经系统活跃的时间 。这是一天里身体体重最重的时间 。这一时间是学习的黄金时间，适于长篇记忆 。在中医来说，心包经主泻、主血，因此若晚餐吃得太丰盛，易生亢热而致胸中烦闷、恶心，因此建议晚餐不宜过腻，餐后要休息，运动以散步的方式最好 。
十二生肖对十二地支，配十天干，相互搭配形成一甲子，而中中医学恰恰利用天干五行，金木水火土 。来对应十二经，十二生肖代表十二月份，对应人体的十二经，手三阳，手三阴，足三阳足三阴，这十二经对应人体的五脏六腑 。再利用十天干的五行，相生相克，接纳反悔，相互克化致用的道理治病，这就是中医的子午流经疗法 。
人的身体结构大致与天地成象有关联，至于中医对人体研究是继修习而发展的一项技艺，以此为人类治疗疾病 。十二经络，十二生肖，十二月令，十二时辰，十二日，等等，都是一种数的实用法 。相互所关联的就是十二这个数，不论其数之来源是何 。人体还有奇经八脉，不光只是十二经络，所以人体科学仍需要进一步的去发展，不能固守在原有的基础上不动了，因为人体同样随着时代在变化，虽然变化尚微，但其意义重大 。

• 含有桂字的成语 与桂有关的成语有哪些
• 十二生肖中，哪个生肖性格孤僻？
• 木瓜片的功效与作用？
• 【双子男和十二星座配对】十二星座配对表
• 湖人新赛季的首发与替补阵容，如果你是主教练你怎么排？
• 责任与担当的名言，责任与担当的名言
• 责任与担当的感悟，大学生责任与担当的感悟
• 卡纳瓦罗会被足协与恒大联手做掉吗？
• 翡翠是玉吗？翡翠与玉到底哪个好？
• 孕妇的无奈与心酸说说 怀孕难熬的日子的心情说说