这意思就是我们要会说话，一要有内容有要说的东西；二要看到人不紧张 。
怎么有东西说，那要有积累呀，比如有专业；怎么不紧张，多和人接触呀 。所以呀这个是要积累的 。个人体会最简单的就是经常性负责做一件事，比如负责做一个项目，你负责完成后你必然在这方面有突破 。所以生活中多做一些事，比如出去玩你负责带路，负责管钱等，你必然要和人打交道，要表达，慢慢地，你就会说了 。
其实一般嘴笨的人除了心理原因，大部分是思维逻辑混乱，反应慢，想要表达力强先充实你的大脑 。
多说 。多学 。多练 。多观察 。多纠正 。
阅读和写作可以提升逻辑思维能力，进而提高语言表达能力 。
几年前开始接触社会的时候，去跑市场，连个招呼都不会打，然后慢慢地告诉自己，没什么大不了，然后过了大概有半年时间，感觉天天在自我鼓励下觉得很自在，久而久之现在没有什么怯场的事 。而你所说的状态，其实就跟当时我一样，并不是说不会说，只是不敢去说 。
谢谢悟空的邀请
一个人的说话能力即使天生的也是后来训练的 。现在自己的同事朋友之间多说话，一开始不会说的话先看别人，之后慢慢的插上一句两句的 。把他们说的话觉得有用的记在脑子里，等下次什么场合觉得合适的话，可以随时说出来 。

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说话就像以前 写作文一样，脑子里有拿出来就能用，脑子里没有怎么也写不出来 。这就要求平时多看多写多听多记 。时间长了慢慢的就学会了 。说话的时候还要注意，什么场合说什么话，不要一句话出来被别人噎死，那样的话就没有人跟你聊天了 。

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合适的时候说合适的话，再有一句话就是见人说人话，见鬼说鬼话 。一开始刚认识的人，不要什么实话都往外说，要有自己的小秘密的啊 。都说出来别人当面会说你实在，背后就会说你傻了 。
多听多看多学多记 。
再次谢谢悟空小秘书 。你懂得~
【无论什么场合，都不太会说话，思维不敏捷，如何提高自己语言表达能力及沟通能力？】内向，不能证明别人思维不成，可能懒得表演 。民间有得说，道不相同，不相以谋，合不来的，说半句都觉得多 。好似有的东西，说多人会误会，说别有用心，想出名，搏出名，不想教人如何做人，也无能力，教人如何做事，只说个人看法，尽量说清楚事，说明白事，希望有共同者，或者理解者 。对于有的人，可能在朋友，家人，熟悉人，面前不用装，可以尽量表达自己，做个真的我，很多人，都有两面性，不过怎么表现，怎么表演，看各人了 。

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