哦耶！终于要凉快了！时光飞逝已经到了8月尾声 ， 迎来了8月第二个节气处暑 ， 处暑过后真正的秋天终于来了！近一周的平均气温只有25度左右 ， 但是早晚逐渐凉爽只有20度 ， 孩子们出门记得穿外套 。 孩子们心情变好胃口也变大 ， 疯狂吃肉结果胖了20斤 ， 开学在即 ， 想要减肥的孩子们抓紧时间 ， 管住嘴迈开腿 ， 带上你的大长腿小蛮腰一起迎接开学季吧！  
闲来无事 ， 给孩子做的爽口菜 ， 滋溜冒油 ， 简单易学 ， 营养还好吃 ， 还能有效促进孩子生长发育!  
  
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猪排骨中含有大量的铁元素和锌元素 ， 能有效帮助孩子强筋壮骨 ， 提升免疫力 ， 预防常见的感冒 ， 发烧 。 排骨中含有大量的蛋白质和脂肪 ， 可以补充孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸 ， 让孩子发育的更快 ， 促进开发智力 ， 变得更加聪明 。   
  
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【秋天干燥是特点孩子不敢吃辣上火发炎，多吃爽口菜，开胃下饭】排骨中含有丰富的磷酸钙 ， 骨黏蛋白 ， 骨胶原等物质 ， 常吃排骨可以有效帮助孩子骨骼发育 ， 让孩子长得更高变得更加强壮 ， 老人常吃可以避免骨质疏松的出现 。 孩子发育的过程中可能会出现贫血 ， 而经常吃排骨就能有效补气养血 ， 有利孩子健康成长 。   
  
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排骨可以健脾养胃 ， 补中益气 ， 如果有脾胃失调 ， 肠胃虚弱等现象出现的时候 ， 适当的吃点排骨可以有效进行调理 。 排骨中含有大量的血红素(有机铁)以及促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 所以孩子常吃排骨可以有效避免缺铁性贫血的发生 。   
  
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秋季是孩子发育黄金期 ， 天气变得凉爽 ， 早晚孩子们疯狂打篮球 ， 又能长高又能减肥 ， 两全其美 ， 再加上每天丰富多彩的美食 ， 让我们来场说走就走的秋游吧！  

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