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四、容易犯困  
孩子已经到了“猛涨期”的话，宝妈会有非常明显的表现，就是自己每天都感觉很困。坐着都能睡着，一副永远都睡不醒的样子。有时候明明刚起床不久，但是却又觉得累得不行，没睡够不想起。  
因为胎儿已经进入了“猛涨期”，是需要足够的睡眠，来更好地帮助大脑和身体的发育。宝妈们这个阶段犯困是比较正常的表现，可以多注意休息，不要经常呆在嘈杂的环境中。  
  
  
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准妈妈们有精神的时候，可以适当进行一下慢走或者孕妇瑜伽等动作。不仅促进自己的血液循环，对于宝宝的发育也是有比较大的帮助。  
怀胎10月实属不易，多数宝妈到了孕晚期都会有一些身体上，这样或者那样不舒服症状。宝妈们在胎儿进入“猛涨期”后，注意营养的摄入，充足的睡眠质量，适当的胎教和孕期运动。这样不仅对宝宝的成长更有利，对于自己的身体健康，也会有比较大的帮助。  
  
  
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孕期的你，会在意自己的体型吗？孕前孕后，你觉得自己的最大的变化是什么呢？欢迎下方留言和大家一起分享你的经验和看法。  
【 睡眠质量|想让胎宝发育的好，抓住孕期最末的“猛涨期”，建议孕妈好好收藏】育儿日记360： 关注我们，每天进步一点点，传播母婴育儿、 婚姻家庭新观念！让我们和孩子们一起成长。图片源自网络，如有侵权联系删除  

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