【吃柚子可以减肥减脂肪吗优质】 有一定辅助效果 。
100克可食用的柚子果肉部分的热量大约是42大卡，热量是比较低的，且柚子多是水分、膳食纤维、维生素等微量元素，成分里脂肪占比大约只有0.2克，几乎少到忽略不计 。
合理的进食些柚子后能减少其它高热量食物的摄入，起到一定的辅助减肥减脂肪作用，不过吃的时候不能单靠柚子来减肥，更多还是要靠运动热量的消耗来达到减肥的目的 。
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