放在温水里泡脚，微微发汗就有很好的效果 。
注意：不要在孩子饥饿的时候给孩子泡脚，因为没有胃气的时候，不能发汗，一定要在胃里有东西的时候发汗，才能出汗 。孩子感冒发汗一定要先给孩子喝一碗热粥 。不肯泡脚的孩子可以用苏叶水洗澡，苏叶水兑到洗澡水中，一样可以发汗 。
红糖生姜水：红糖生姜水和红糖葱白水，甚至用用酸辣汤也可以，只要让身体发热，就能起到清除寒气的作用 。
热水袋：【儿童换季感冒的中医防治】热水袋用布包好，放在孩子背部，腹部上端的位置，很快就会让孩子身体暖过来，促进经络循环，排出寒气 。或者给孩子背上铺一块毛巾，用电吹风吹 。如果家里没有热水袋，用浴霸烤后背，喝点水，一会就能出汗了，寒气就被排出去了 。只要采用任何能让身体气血运行增速的方法，都能在第一时间把寒邪解决掉，就能将孩子的感冒阻止在第一个阶段，不至于向后面的里热阶段发展 。
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