天气是越来越热了 ， 大人还好 ， 热了知道如何散热 ， 但作为家长 ， 明知道孩子热 ， 可睡觉的时候还是希望他们能把被子盖好 ， 然后没一会就看到孩子满头大汗 ， 一边擦汗一边又“舍不得”拿掉他们的被子 。
而对于小月龄的宝宝来说 ， 经常会在睡下后不久开始出汗 ， 有时候喝着奶都能满头大汗 ， 更别提在炎热的夏天 。不过 ， 有些妈妈觉得 ， 小宝宝出汗不仅仅是因为热 ， 毕竟有时候大人不觉得热 ， 小宝宝一样出汗 。
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所以 ， 妈妈们怀疑宝宝是不是缺钙了 ， 但带着宝宝一通检查下来 ， 啥都不缺 ， 医生就说了句“宝宝是真的热” 。
想想也真是这样 ， 小宝宝本身散热就慢 ， 在喝奶的时候又要花不少的力气 ， 当然就容易出汗了 ， 再加上家长总担心宝宝睡觉不盖被子容易着凉 ， 哪怕自己不盖也要给宝宝盖严实些 。
记得有一次我自己热的都不愿意盖被子 ， 但我还是给孩子盖了小被子 ， 看到孩子一头汗 ， 摸了下后背 ， 也有汗 ， 我赶紧把被子拿掉了 ， 然后拿件薄衣服盖在她腹部 ， 这样才稍微好一些 。
小宝宝睡觉时为啥总会满头大汗 ， 是缺钙吗？
【宝宝睡觉头老是出汗 小宝宝睡觉为啥总满头大汗】虽然缺钙也会体现出爱出汗、枕秃等 ， 但宝宝的热跟缺钙并没太多关系 ， 跟宝宝的发育有很大关系 。
汗腺：宝宝头部的汗腺比较活跃 ， 头上出的汗会比其他部位来到多 ， 而大人因为汗腺发育成熟 ， 遍布全身 ， 出汗就不会聚集在头部 。
睡眠：宝宝处于快速生长阶段 ， 进入深度睡眠后睡得比较踏实 ， 基本很少翻身 ， 再加上有些宝宝呼吸比较重 ， 出汗自然就多一些 ， 而大人入睡时 ， 要是感觉到热 ， 会很自然翻身散热 。
体温：宝宝的体温调节功能比较弱 ， 当他们头部感觉到热的时候 ， 其他部位还不能很好地帮助散热 ， 如果是大人 ， 当感觉到热的时候 ， 胸口、腋窝、头部等都会帮忙散热
知道宝宝睡觉为啥总出汗的原因 ， 妈妈们别再担心宝宝容易感冒而总“好心”盖被子 ， 宝宝出汗多 ， 消耗的体力也多 ， 营养流失得也快 ， 甚至还影响睡眠 。
为了让宝宝睡个好觉 ， 妈妈们应该怎么做呢？
1、降温
宝宝出汗多数是室内温度过高、被子盖太厚、穿太多引起的 ， 这时候妈妈们就要改变这些环境 ， 比如开窗通风、少盖被子、减少衣物等 。
冬天 ， 宝宝即使盖着被子出汗也不会太多 ， 夏天不盖也爱出汗 ， 所以房间的温度应该控制在24℃左右 ， 过高可以开空调 ， 不要让空调当摆设 。
开空调的时候注意：
- 空调的风口不要对着宝宝或者大人直接吹
- 不要长时间开着空调 ， 后半夜凉快可以关了空调 ， 吹风扇或者开窗
- 开空调的时候要给宝宝穿上长袖长裤 ， 即使不盖被子也不怕着凉
- 空调定期清洗 ， 适当开启加湿器
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