需要两次小睡但只睡了一次怎么办  
晚上睡觉时间太晚 ， 或早晨起床太早 ， 都会导致孩子在清晨就觉得很累 。这样会使他的晨睡时间很长 ， 从而影响了接下来的午睡 。最终结果就是傍晚后 ， 他又觉得很累 。给孩子安排的活动也可能会和晨睡冲突 。造成的结果就是晨睡时间推后 ， 或者太晚 ， 直接导致午睡时间延长 。孩子在12个月到21个月大之间 ， 会逐渐由每天两次小睡改为一次小睡 。  
这个过程中 ， 有时候孩子一天小睡一次就足够了 ， 有时候孩子需要两次小睡 。过渡期的这种表现可能是因为孩子需要两次小睡却无法获得两次小睡 。解决办法就是把晚上睡觉时间提前20到30分钟 。  
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