不知不觉间处暑到来 ， 秋意渐浓、温度适宜 。 孩子出门也不会受到高温炎热的影响 。 但是出门也要注意天气的变化 ， 避免淋雨感冒 。 俗话说得好“一场秋雨一场寒” ， 每当处暑到来的时候空气就不可避免的会酝酿一场暴雨 。 这样就会影响孩子出游的计划 ， 孩子可以趁着这个时机减肥瘦身拥有苗条好身材 。 在秋天第一场秋游的时候也可以开开心心拥有好心情 。 让我们一起行动起来吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆 ， 开胃下饭孩子非常爱吃 ， 来看看吧!  
腊肠是一种风味独特的时候 ， 它含有丰富的营养物质 ， 有着不错的开胃作用 ， 有效增强食欲 ， 让孩子吃更多的饭菜 ， 帮助身体发育 。 腊肠中含有大量的蛋白质 ， 脂肪孩子常吃可以有效增强体质 ， 提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
腊肠中还有丰富的微量元素 ， 其中包括大量的铁元素 ， 铁是人体造血必不可少的物质之一 。 孩子吃了腊肠可以有效防止出现缺铁性贫血的发生 ， 让孩子可以健康成长 ， 发育的更加完善 。   
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荷兰豆可以有效提高孩子的抗病能力 ， 并且能阻止人体中致癌物质的形成 ， 从而减少癌细胞的产生 ， 防癌治癌 。 荷兰豆还要不错的抗菌消炎作用 ， 有效增强人体代谢 ， 促进肠胃蠕动 ， 预防便秘 ， 健脾养胃 ， 排毒润肠 ， 有利健康 。   
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【秋天到来温度下降厉害，孩子多吃小炒菜，清爽可口补充维生素】处暑到来正式的进入秋天 ， 空气中的温度开始下降 。 但是天气干燥孩子要注意防秋燥 ， 可以多吃一些滋阴润肺的菜 ， 有利于防秋燥拥有好身体！  

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