减肥对女人的影响有多大？( 二 ) _经验常识

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四．每一个胖子都是潜力股。1. 女人减肥，可以使自己拥有健康，拥有好看的身材，不仅解除了肥胖带给自己的各种不利影响，也会使自己的人生带来翻天覆地的变化。
2. 减肥，不仅包括减肥成功的过程，还包括减肥成功后对身材的保持，这一切都是一种积极的生命态度，会让减肥者活得自信、激情，更有意义！

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减肥对女性的影响有多大？从现在各种减肥产品减肥手段的火热就可以看出来，影响是巨大的，不然也不会造就如此庞大的市场。
俗话说“一白遮三丑，一胖毁所有”是非常有道理的。在这个以瘦为美的时代，跟不上时代潮流肯定要被时代抛弃的。也有走非主流或者微胖界女神，但那只是沧海一粟，也是只属于她们自己的风格。
为什么胖子不招人待见？最直观的原因是看着丑，在服装搭配上可选择性很少，恶性循环。
这只是其中一点，我们要讨论胖子为什么不招人待见，先来一步步分析正常人(瘦基因患者除外)减肥需要哪些条件？

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第一，基本的自律！我认识的很多减肥失败的根本原因之一，就是做不到自律。自律基本解释是自我约束力，在无人监督的情况下，变被动为主动，来约束自己的行为，而且这样做也会感觉到自我价值，并不痛苦。
每次好不容易辛苦的控制了一周的饮食，因为一次聚会或者放纵自己而暴饮暴食，把一周的努力成果付之东流。或是情感上的不顺，工作压力大，太过劳累等把暴食当做发泄的唯一手段，这些都是不自律的表现。
第二，足够的耐心！为什么现在减肥产品还有各种减肥手段大行其道，就是因为快。现在这个快节奏的社会里，什么都要快，人们对很多事情都没有了耐心，减肥也是如此。
但减肥是真急不得的事情，想想只是吃成现在这样都花了多久，半个月几个月减多少多少，那减的不是脂肪，是钱袋和智商。
正常情况下一个星期减一斤纯脂肪就已经很厉害了，毕竟一斤脂肪就有将近4000大卡的热量，你需要在饮食和运动上制造热量缺口，同时要长期坚持下去，所以通过不吃饭减肥也只是短期的。通过比较极端的手段快速减肥基本上都会反弹，因为根本没有正真的理解减肥。
第三，积极的心态！如果没有积极的心态去面对减肥，一旦出现瓶颈期，发现体重一两星期都没掉，有时候还涨了点，容易心态爆炸。
第四，强大的毅力！只有足够的毅力才能克服减肥中遇到的种种困难和不良诱惑，努力地去实现制定的目标。
很多人遇到一些外部环境的改变，不想着去适应，而是找各种理由放弃，这也会导致失败。
第五，足够的自信！很多胖子内心是缺乏自信的，自少在胖这一点上做到我胖我有理的人还是少数，大多数人都希望自己瘦点。但又怕自己坚持不下来啊，怕别人知道自己减肥失败了丢人啊等等理由，来限制自己。

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