4、既然决心要学习拳，那除了明拳理是不够的，自学不是说不用老师教的，太极拳里的文化 ， 练拳其实不是练招，而是练意，以意导气，以气动全身，以身发力 ， 这才是太极拳的精髓 。
5、练太极拳有什么坏处练太极拳的坏处是可能会造成膝关节的损伤，很多练太极拳的人膝关节都会痛 。
其实这并不是太极拳本身不好而是现代人都把太极拳当操练了，不注意要点以至于膝盖疼痛，太极拳讲的是肘于膝合如果没做到这要求，那么数年后膝盖必定会痛 ， 应该说太极拳没有什么坏处，所谓的坏处都是我们人为造成的 。
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