四、通风早睡
冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍 。因此，在保持室内正常温度的同时，应注意常开门窗通风换气，以清洁室内空气污染，健脑提神;冬季里日短夜长 ， 阳气底下，夜间尤甚 。早睡以养阳气，迟起以固阴精 。因此，要坚持早卧迟起 ， 不要熬夜，不要过早起床晨炼，“必待日光” 。
五、调神护眼
冬季“阴盛阳衰”，易使人身心处于低落状态 。大雪节气要注意保持情绪的稳定 。
许多疾病，是由于情志引起的 。例如 ， 因为情绪不稳和起居无规律易引发青光眼——一种致盲眼病，此病多在冬季寒冷的月份发作，其症状有：眼痛、眼胀、视力减退，并伴有头痛、恶心等症状 。故平时一定要保持稳定的情绪，避免精神紧张和过度兴奋;注意起居要有规律 ， 不在黑暗处久留，防止瞳孔扩大引起眼压增高;晴朗的天气下 ， 适度参加户外活动，因为这样可增加眼底血管氧气的供应减少血液中二氧化碳的聚积避免眼压升高;气候寒冷的恶劣天气里，要尽量减少外出以减少对眼部的影响 。
另外，如果雪下得较大，积雪不化，人们在大雪中待久了极容易患上“雪盲症” ， 即“雪光性眼炎” 。
该病形成的主要原因是，太阳光中的紫外线由雪地反射到人眼角膜上，引起角膜损伤，其症状为，畏光、流泪、异物感、奇痒、刺痛、水肿 ， 因此雪地逗留的时间不宜太久，如雪地工作或旅游观光应戴上具有防紫外线功的墨镜 。尤其是东北的朋友，更要多注意 。
因此，大雪节气养生要注意保持情绪平和 。改变情绪低落的最佳方法就是多活动，如慢跑、跳舞、打台球、乒乓球等 ， 都是消除冬季烦闷、保养精神的良方 。
大雪节气过了是什么节气
大雪的下一个节气是什么：冬至
冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长，黑夜会慢慢变短 。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至” 。冬至过后 ， 各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，中国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法 。冬至前是大雪 ， 冬至后是，冬至是十二月二十一日至十二月二十三日交节 。
大雪节气有什么说法1、大雪腌肉
我国农历二十四节气大雪节气的风俗之一就是腌肉 。有句俗语，叫做“小雪腌菜 ， 大雪腌肉” 。大雪节气一到，家家户户都要忙着腌制“咸货” 。无论是家禽还是海鲜，用传统的制作方法，将新鲜的原料加工成香气逼人的美食，以迎接即将到来的新年 。
2、吃红薯粥
大雪以后气温逐渐变冷，人们屋里屋外都十分注意保暖，纷纷穿上冬装，防止受冻，出现冻疮 。鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门 ， 只在家喝暖乎乎的红薯粥度日，也代表了以前的艰苦日子 。
5、大雪节气的含义代表什么大雪节气的含义代表：天气会越来越冷，降水量渐渐增多 。大雪节气最常见的就是降温、下雨或下雪 。大雪节气是一个气候概念 ， 它代表的是大雪节气期间的气候特征，即气温与降水量 。节气的大雪与天气预报中的大雪意义不同 。

• 紫癜是一种什么样的病
• 防晒霜和隔离霜是一款产品吗 隔离霜跟防晒霜有啥区别
• 组织部是一个什么样的部门
• 为什么说电磁波是一种物质
• 毛坦厂中学是一所什么样的学校
• 稂莠是一种什么植物 莠子是什么农作物
• 华为Nova内外屏是一体的吗
• 立冬节气有什么习俗
• 运营专员和运营助理有什么不一样 运营专员和运营助理是一样的吗?
• 节气门位置传感器在什么位置