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【心理行为训练 心理素质训练】模拟有观众参加的赛场情境，可以提高运动员的赛场适应性和抗干扰能力 。一般而言，实景情况的模拟训练效果较好，但需要较多时间，而且不能把比赛中的情况完全模拟出来 。因此最好将两种模拟训练结合进行 。模拟训练的作用主要是为运动员参赛作好适应性准备,增强其信心,消除过分紧张，使之处于最佳准备状态，为此，教练员和运动员要在赛前详细了解和分析对手、场地设备、裁判、观众倾向性，甚至气温、风向等各种情况 。
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