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给肌肤保湿，我们除了要多喝水以外，还要给予肌肤在外部补水，用一些纯天然的保湿霜，锁住水份，修复受损的肌肤 。
第三，坚持健身
生命在于运动，当我们身体活力增强后，我们身体的各个器官的能力也会增强，随之而来的是，肌肤肌肤的新陈代谢速度加快，这样就可以及时排出不利于肌肤的污渍 。
运动是项持久的活动，无论你多大年纪，什么职业，只要你坚持运动，坚持健身，你会发现自己比同龄人气色更加好，脸色红润有光泽 。
第四，养成好的生活习惯

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除了我们肌肤自身原因变衰老以外，更重要的一点是，我们不好的生活习惯对肌肤的伤害 。
比如说：经常吃一些油腻辛辣的食物，会刺激肌肤毛孔的收缩，增加脸部肌肤的负担 。
经常熬夜以及守着电子产品，这些都是对肌肤的伤害很大 。
因此，想要肌肤变白，想要一个让人羡慕的肌肤，好的生活习惯和作息习惯才是基础 。

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总结:以上四个习惯，希望大家能够坚持，这样，你每天都能遇到更好的自己 。
点赞，关注，是对我们最好的鼓励，最后祝福大家能够白出自己的风格，白出自己的魅力 。—END
1，保持补水，皮肤想要美白，先要补水，慢慢的水光才是皮肤好的基础
2，防晒，美白的天敌一定是紫外线，所以，对抗紫外线就是防晒的最佳选择
3，运动（夜跑或者健身房）加速血液循环，体内废弃物就会被加速排出体外
4，做好长期持久战的准备，美白绝不是一朝一夕的事情
同时，要注意，美白并不能把一个黑人变成白人，它只能恢复你本来的肤色，一般人体最白的部位在大腿内侧
我是颜公子，关注我的护肤课堂，了解更多护肤知识

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