坚持运动 ， 简单的散步 ， 做家务都是为了更好地消耗能量 ， 保持体力 ， 给顺利生产做准备 。   
3）控制体重细化每一天  
怀孕之后家里要有个体重秤 ， 时刻监测自己的体重变化 ， 一般孕妈在早期 ， 体重不会有太大的变化；到了孕中期 ， 体重开始上涨 ， 一般10斤左右比较正常；体重增长最快的是孕后期 ， 一般会有10-15斤的样子 ， 孕妈要时常上秤看看体重是否在正常范围内 ， 如果超重 ， 就要及时做调整 。   
虽然说孩子出生时候的体重会影响到智力发育 ， 但毕竟它并非决定性因素 ， 主要还要看遗传和后天的培养 ， 超重的孕妈也不必过于担心 。 但是的确控制体重有利于母婴的身体健康 ， 所以孕妈还是要多多注意自己的体重变化 。   
  
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今日话题：你怀孕体重增长了多少呢？宝宝出生有多重呢？  
【宝宝出生时的“斤两”，暗示了将来智商高低？别不信，有科学依据】ps：本文配图均源于网络 ， 如有侵权联系删除  

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