当妈妈的100个基本：5 一定要会“装” _亲子母婴

文章图片
昨晚八点多，孩子硬要出去耍。
耍就耍吧，还要陪玩，一会儿一叫妈。
喊得我头疼，内心瞬间翻腾起一个字——烦！
此情此景，要搁两年前，我指定来句：
自己玩儿呗，叫啥叫！
如今，咱也成长了。
深吸一口气，拉起长腔：
我——来——啦—— ，谢谢你邀请我加入游戏，最喜欢这样玩啦！
看出来没？
我装的。

文章图片
01
装着装着就成真了
每当一些不喜欢又必须做的事出现，我便会“提口气，假装自己无比热爱” ，以此入局。
我假装自己无比喜爱带孩子玩耍，假装家务劳动对我意义重大；
我假装自己从工作中找到了乐趣，假装对面滔滔不绝的那位老兄乃苏格拉底在世；
我假装老公是世界级模范丈夫，假装婆婆比亲妈更爱我……
对，我生活中的许多事都以“自我欺骗”开始，结局呢？
目前来看婆婆远比不上亲妈，老公也并不模范。
我从没遇见让我醍醐灌顶之人，且鄙人依然不喜欢带孩子——能歇着，善莫大焉。
But ，在我装的彼时，很奇妙，我装着装着就成真了。
假装，让我很好地应对了当时，如此一个个时刻积累下来，生活也给了我正向反馈——整体状态提升。

文章图片
02
其实，很科学
以前我们说心灵影响身体，现在“具身认知”说：
身体也能影响心灵。
比如，
刻意大笑一阵子，你真能开心；
保持强势姿势几分钟，你真能变自信；
着装整齐、精神，你便倾向让行为配上行头。
所以，强调仪式感、环境、行为举止等，并非繁文缛节，而是从外到内产生影响，让人发生质的改变。
相应滴，我假装自己很在状态，自然会去调整行为，接着身体和心灵互相影响——玩成真的，结局不错。

文章图片
03
可以当工具
“假装”你很在状态，是提升工作效率，告别烦心，转变态度的一个好工具。
装着装着，你就从被动变成了主动。
无论你面对某事的初始状态如何，你都可以利用它来入局。
进一步延伸，你还可依据它背后的“具身认知” ，给自己设置一些动作、营造特定环境，来提升自己。
你甚至可以从周围环境入手、做一些行为上的要求，来教育孩子。
具体如何做，可以参考《具身认知》这本书。

文章图片
最后总结：
【当妈妈的100个基本：5 一定要会“装”】人生如戏，必须会演。演着演着，你就成腕儿了。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。