。健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

菊花茶
氨基酸可以补充所需的，而黄酮类化合物已经被证明可以消除自由基，延缓衰老，抗氧化。能加速体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤干净湿润。

【冬天最适合吃的三种食物营养丰富，对提高身体素质有很多好处！】李干
梅花含有大量的果胶和纤维素，有助于恢复胃动力，并能促进体内多余脂肪、毒素和有害物质的排泄。而且梅花中所含的钾对于维持肌肉弹性和维持人体电解质平衡尤为重要。还能有效帮助人体摄入足够的铁。

青甜椒
青椒可防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。青椒中的维生素C和E能增强免疫力，抑制黑色素生成，远离衰老，清除自由基，净化血液，预防心肌梗塞。