我们都知道，人的头部有很多穴位，经常梳头可以刺激经穴，促进血液循环、坚固发根、疏通经络，起到很好的养生保健作用 。中医认为，发为血之余，肾之华，所以梳头可以补肾气 。但这样一件简单的事，其实也存在许多误区，  

  
文章插图  
误区一：头发湿的时候梳头  
头发洗好后，在还没干透的情况下梳理，会伤到头发尚未闭合的角质层 。建议洗头发之前先梳通头发，洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理 。  
误区二：梳头用力过猛  
如果你的头发是干性的，梳的时候要多用些力；头发若是油性的，梳的时候用力越小越好，因为用力太大会刺激皮脂增加分泌，使头发愈来愈油腻 。不过无论你的头发是干性、油性或中性，都要从容、平稳、有节奏地梳 。  
误区三：一梳到底  
这是人们最常犯的错误 。拿起梳子从发根开始,从上到下一梳到底,不仅容易导致头发打结,还会拽掉一些“无辜”的头发 。正确梳头应该是先握住一截头发,梳开散乱的发梢,然后再由头发的中段梳向发尾,最后再从发根开始慢慢梳向发梢 。  
误区四：不清理梳子  
许多头皮上发生的疾患都是由梳子作媒介传染的，因为污垢留在梳子上时间一久，就会成为多种病菌滋生繁殖的温床，所以梳子一定要勤洗 。不妨准备一只旧尼龙袜，梳发后如发现梳齿上有点脏，将梳齿插进尼龙袜里上下刮擦几下，污垢就能快速清理干净 。  
误区五：梳头速度过快  
为赶时间草草梳几下了事，殊不知，如果梳头速度太快，尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了有可能导致断发 。  
误区六：从下往上梳  
有的人为了让头发显得蓬松,就倒着刮头发 。然而,头发角质层是向下生长的,像瓦片那样排列,倒着梳会伤到头发角质层 。  
误区七：头发少不用梳  
有人头发稀疏，甚至已谢顶，便认为梳头已是多此一举 。其实谢顶者大多还遗留有少许头发，经常梳理能起到保护作用 。而且每次梳头都无异于一次头皮按摩，能刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环和新陈代谢，使得一些尚未完全死亡的毛囊恢复正常的生发功能 。故头发愈少就愈应该多梳头 。  
误区八：用指甲梳头  
就算不用梳子，我们用双手做梳头状其实效果也一样 。但要记得常常修理、挫圆指甲 。最好不用指甲，直接用10个手指肚来“梳头” 。如果梳头时发觉头皮某处有痛感，梳子梳上去又嫌太硬，也可改用大拇指或食指稍加用力地按摩，这样更方便梳通堵塞的经脉 。  
误区九：不梳头皮  
【小心这些错误的梳头方法 正确梳头发的方法】很多人梳头都只梳理头发，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环 。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳 。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉 。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效 。  

• 慢性鼻炎困绕着的这些年 一个动作鼻炎自愈
• 宝宝眼睛有这些“特点”，长大后智商更高，你家娃中了吗？
• 你现在还会选择吃水果罐头牛肉罐头沙丁鱼罐头这些罐头食品吗 沙丁鱼罐头图片
• 是不是怀孕期间这些不能喝呀 姜和枸杞煮水喝的功效
• 二十年前就得了帕金森 这些偏方竟治好了多年帕金森
• 一不小心喵上你|《一不小心喵上你》讲述了什么故事 该剧各人物角色介绍
• 不小心吃到杨梅里面的虫子怎么办 吃虾可以吃杨梅吗
• 家中的孩子，在25岁前有这些迹象出现，预示“家运”兴盛
• 怀孕压到肚子有没有事
• 哪些错误的教育方式会毁了孩子