【DHA和维生素AD的补充 母乳妈妈吃dha宝宝还要吃吗】
DHA(docosahexaenoic acid，DHA)，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例约50%,对胎婴儿智力和视力发育至关重要 。
文章插图
既然DHA对人体有这么好的作用，我的朋友，宝宝出生5个月了，宝宝混合喂养，询问我宝宝是否需要补充DHA和鱼肝油吗？0-6个月母乳喂养的宝宝一般不需要额外补充DHA 。因为母乳中含有丰富的DHA，哺乳期的妈妈每天要坚持吃一些富含DHA或α-亚麻酸的食物 。如果哺乳期妈妈因为条件限制无法摄入这些富含DHA的食物，建议哺乳期妈妈补充DHA制剂 。对于配方奶喂养的宝宝，一般配方奶都会强化DHA，保证宝宝对DHA的需求 。妈妈可以按照配方奶粉的配方表算一下宝宝是否能从中获得足够的DHA，如果达不到每天100mg，可以考虑补充 。
人乳中维生素D含量低，母乳喂养儿不能通过母乳获得足量的维生素D 。在婴儿出生后2周左右吧，采用维生素D油剂或乳化水剂，每日补充维生素D10微克配方奶粉喂养的婴儿通过合乎国家标准 的配方食品，能获得足量的维生素D，不需要额外补充 。0-6个月的宝宝，只要保证合理的喂养方式，哺乳妈妈做到膳食均衡，宝宝就能摄入充足的维生素A 。实收的配方奶粉中也会添加足够的维生素A 。鱼肝油同时富含有维生素A和维生素D 。母乳喂养的宝宝，如果妈妈的膳食营养均衡，可以选择补充纯维生素D 。服用作为预防剂量的鱼肝油也是安全的 。
文章插图
- 乳清蛋白和全脂奶粉哪种好 最好的中老年蛋白质粉排名
- 三个月马犬喂什么 三文鱼能和牛肉一起吃吗
- 过年了准备和家里人怎么吃年夜饭 团圆饭菜谱大全
- 蜜蜂采蜜对花朵有什么影响吗 女吃花粉的好处和坏处
- b1酒驾该怎么处罚 喝酒能吃维生素b1吗
- 男生睡一个女生和真心处对象区别在哪 男生谈恋爱时生理反应
- 舒肝丸和舒肝健胃丸的区别 舒肝和胃丸适用于哪些症状
- 中医如何做到两者兼顾养生调理 阴虚和阳虚同时存在吃什么药
- 春天可以吃的树叶和花有哪些 春天喝什么粥最好
- 桂枝汤的作用和功效 桂枝汤的配方及用量
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。