【婴幼儿春季养肝脏新主张】中医学认为：肝脏与草木相似 ， 草木在春季萌发生长 ， 肝脏在春季时功能也更活跃 。因此 ， 无论成年人还是儿童 ， 初春养生以养肝护肝为先 。  
下面简介几种养肝护肝的方法：  
多喝水———防止毒素损害肝脏 。初春寒冷干燥易缺水 ， 多喝水可补充体液 ， 增强血液循环 ， 促进新陈代谢 。  
饮食平衡———春季饮食要保持均衡 ， 食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品 ， 多吃新鲜蔬菜、水果等 。  
少饮酒———利于肝脏阳气升发 。初春时节 ， 寒气较盛 ， 少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发 。但不能贪杯过量 ， 儿童不要喝酒 。  
乐观开朗———肝气顺调心情舒畅 。乐观使人健康 。由于肝喜疏恶郁 ， 故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾 。  
要想肝脏强健 ， 首先要学会制怒 ， 即使生气也不要超过3分钟 ， 要尽力做到心平气和、乐观开朗 。  
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