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2、忌生、冷、辛辣食物
告诉女孩 ， 来月经不但要注重身体健康 ， 更要注重心理健康 。 忌生、冷、辛辣食物 ， 做好脚、腹部的保暖 ， 同时喝红糖水对月经顺畅有帮助 。
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3、普及性教育
告诉女孩 ， 来月经是女性长大的标志 ， 拥有了生育能力 ， 是每个人都会经历的 。 同时也要做好自我安全防范 ， 在特定的年龄段内和异性保持安全距离 。
还可以帮孩子准备一些青春期关于生理、两性的书籍 ， 让孩子对性别、生理的秘密更加了解 。
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作者：零点心声
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