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15、秋后经常食用莲藕能促进体内蛋白质和脂肪的消化，减轻肠胃压力；搭配上番茄，丰富的维C还能护肤润肌；秋日多干燥，人比较容易上火，此时吃些藕，还可以清热解毒、润燥开胃。
番茄的饮食禁忌黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇
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