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9、烤红薯  
家里有烤箱或者是微波炉的话 ， 可以自制烤红薯给宝宝吃 。   
红薯含有很高的膳食纤维 ， 并且可以补中、和血、暖胃 。   
热腾腾的烤红薯在冬天吃 ， 即美味又暖和！  
  
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10、银耳雪梨汤  
汤品也是不错的零食储备 ， 银耳雪梨汤很适合气候较为干燥的冬季 。   
准备些银耳泡发后 ， 和切好的梨块一起放入电饭锅内蒸煮 ， 快好时放入冰糖 ， 最后用淀粉勾芡 。   
  
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电饭锅调成保温档 ， 便可以在一整天都有美味的汤水喝啦 。   
健康有营养的零食 ， 非但不会吃出问题 ， 反而可以促进孩子发育 。 零食不是不能吃 ， 而是要看吃什么、怎么吃 。   
上述十种零食 ， 赶快给孩子准备起来吧！  

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