怎么可以瘦腿没事的时候 多跑跑步.... 还有在你躺床上.. 看书什么的时候... 把自己的双腿下半段.. 与大腿90度角 两脚交叉运动.... 就是多让自己的 腿运动就好...
怎么才能瘦腿u怎么瘦腿，瘦肚子？有没有有效地办法能瘦腿呢？最好不要太麻烦 。 复制的不要 。 先谢谢各位了 。 下身特胖，上身还行，怎样瘦腿？W
怎么样才能瘦腿要是你意志够坚定 什么都好减
要是你三天打鱼两天晒网 哪哪都不好减
腿的话就是深蹲 慢跑 怕长肌肉还有按摩
最好用卡玉秀 结合 这样会比较快
总之 最重要是坚持
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