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香蕉  
食材：香蕉1/6根，牛奶一大匙  
做法：  
1、香蕉洗干净后剥去皮，用勺子背把香蕉研成泥状 。  
2、将香蕉泥放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀 。  
小贴士：这对小儿便秘尤为适用 。注意不要让孩子空腹的时候吃香蕉，最好是蒸熟了吃，另外，香蕉含糖分高，也要控制食用量 。  
  
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橙子雪梨冰糖水  
适合：1-2岁的宝宝  
食材：橙子1个、雪梨1个、冰糖少许  
做法：  
1、橙子用盐搓干净，冲洗干净后切片 。梨洗净去皮切块 。  
2、锅中煮开水，放入橙子片和雪梨中小火熬煮 。  
3、煮软后，捞出梨，放入研磨碗中研磨成泥，继续倒入锅中，加入冰糖融化拌匀关火 。  
（怕甜也可以不加冰糖）  
4、取一片新鲜橙子挤入杯中，这样梨水会更清香 。再放入半片橙子，倒入煮好的糖水即可 。  
  
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猪肉菠菜泥  
食材：菠菜1根、猪肉50g、姜适量  
做法：  
1、菠菜洗净焯水，去除粗根 。  
2、将菠菜切成段，猪肉炒熟 。  
2、把菠菜和猪肉一起用搅拌机打成泥 。  
小贴士：猪肉富含蛋白质，还能补铁 。菠菜富含维生素C，可以促进铁吸收 。菠菜也含有较多的钙 。  
牛肉菠菜泥  
食材：菠菜1根、牛肉30克、姜片适量  
做法：  
1、菠菜洗净焯水，切段 。  
2、牛肉焯水煮熟 。  
2、把菠菜和牛肉一起用搅拌机打成泥 。  
【果泥辅食的那些事儿 宝宝6个月可以吃辅食了】小贴士：牛肉可以补铁、补充蛋白质，菠菜富含维生素C，促进铁吸收 。  

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