文章插图  
莲子银耳汤的做法窍门 夏季银耳莲子汤的做法  
用料  

• 红枣 10个
• 莲子 50克
• 银耳 半朵
• 干桂圆 10个
• 枸杞 20克

做法步骤  
1、准备好银耳，银耳提前泡发，准备好红枣和桂圆肉 。  
2、准备好一小把枸杞和莲子，莲子也提前泡一泡 。我这个量大约够3-4个人的量 。  
3、先将莲子，红枣和桂圆肉放到过里小火焖煮1个半小时 。我是放在电饭锅里焖煮的，因为觉得比较省事，插上电就行啦! 有时间的话用砂锅慢煲或是电炖锅都可以哦！  
4、先将除枸杞和银耳以外的食材小火焖煮1个半小时，然后在加入银耳和枸杞，继续煮一个半小时 。  
【夏季银耳莲子汤的做法 莲子银耳汤的做法窍门】5、直至煮至银耳软软糯糯的，汤汁看起来粘粘的，就可以关火啦！  

• 银耳莲子汤电饭煲用什么功能煮 银耳莲子粥怎么做窍门
• 每次出门身上就会出一点汗天热出汗后的衣服必须洗吗 夏季发完汗注意什么
• 夏季如何预防空调病 夏季疾病预防知识标语
• 春夏秋冬分别喝什么汤好 春天适合喝银耳羹汤吗
• 夏天做好一控二慢三补 夏季安全保健常识
• 夏季适合旅游的地方 夏季适合旅游的地方
• 会产生什么变化 女人长期喝银耳汤的效果
• 核桃银耳花生黄豆可以一起打豆浆吗在线等 降血压豆浆食谱大全
• 银屑病可以吃薏米和莲子吗 银屑病中药公开秘方
• 感冒发烧咳嗽能和百合莲子雪梨汤吗 感冒发烧喝什么汤比较营养